舒華肋木架JLG-03主要是鍛煉腹部肌肉和靈活性，鍛煉方式：1、懸垂屈腿觸胸；2、依肋木倒立；3、懸垂車輪跑；4、懸垂側擺腳； 5、扶肋木后倒下橋；6、扶肋木側擺腿；7、扶肋木前后擺腿； 8、扶肋木分腿轉髖跳。

    特別注意的是使用中雙手應緊握橫桿，以防意外發生；再就是，兒童使用時應有成年人監護，不建議老年人使用該器械。

舒華肋木架JLG-03參數說明：

1、主要承載立柱尺寸：φ114×3.0mm；

2、主要承載橫梁尺寸：φ32×3.0mm；

3、橫管中心間距311.5mm；

4、最下方橫杠距底面的高度為400mm;

5、兩立柱間距為1250mm；

6、安裝方式：采用直埋式  埋地深度：600mm;

7、地基尺寸：600×600×700mm;

8、外形尺寸：1484×120×2300mm

    執行標準：GB19272-2011 

    備注：產品經過NSCC認證及國家體育用品質量監督檢驗中心檢驗合格，并已投保產品責任險、意外傷害險、公眾責任險和產品質量險。